像七星活气功、纯阳大功（又叫金丹铁布衫）等等，其中有大量喷气的锻炼，当然，这是需要配合动作来进行的。
也就是说，动作对某个部位的导引，加上呼吸的锻炼，两者结合，来增强该部位的肌肉活性与弹性劲力，可以瞬间绷紧发力，对抗外力，形成所谓的抗击打。
而擤气也有类似的效果，虽然没有动作导引，可是从某种程度上也可以增强一些抗击打能力，这与呼吸锻炼类似，配套的还有发声锻炼，比如“哼”、“哈”、“嘿”、“嗨”、“嗯”等，通过发不同的声音，来锻炼不同的部位。
像纪浮尘、谢翩翩这样的武道高手自然是对相关的修炼之法并不陌生，本身也有涉猎，不然是到不了现在这个境界，但对面这个年轻道人完全就是另外一个层次的存在，竟然可以直接是把平平无奇毫无杀伤力的擤气当成攻击手段，而且威力奇大，近乎古代传说中的剑仙一样，这就有些吓人了。
换句话说，别人早就是把五脏六腑修炼到了一个常人难以想象的层次，有些像是传说中的五气朝元，已经练出了胸中五气，怕是马上就要一颗金丹吞入腹，始知我命不由天！
看着已经是有些被吓到的众人，李长生毫不在意的解释道：“跟内家拳没什么关系，或者说内家拳本身就是借鉴的我们道门一些修炼法门，八极拳本身就是道家拳术修行之法改良的，有些取巧，这是正宗的道门擤气，类似封神里面的哼哈二将，可以直接攻击人的神魂，我已经手下留情了。”
简单来说这不是一般的武力攻击，而是神魂攻击，对付真正觉醒了武道意志的高手没用，但像断水流跟纪浮尘、谢翩翩这样通过取巧走后门，空有境界没有与之相对应实力的水货，这招非常好用，当初断水流也是先被他用这招影响到了神魂，然后是被一招带走的，拿来虐菜非常好用。
无视纪浮尘的怒火，李长生是盯着谢翩翩当面挖他墙角道：“这样的废物，贫道杀他不用第二招，选择权在你，我米晶子从来不会强迫人，更不会逼良为娼，如果你满足于现在这个层次，那当贫道没说，有想过更进一步，甚至是达到理解之外的另外一个层次，不妨考虑一下。
至于你可能会遇到的那些所谓的麻烦，对贫道来说都不算什么麻烦，洪门那边要不服气，贫道后面亲自过去一趟就是了，这个世界上我米晶子不能涉足的地方可不多，反正是不会包括你们洪门致公堂。”
李长生这话可谓是非常的嚣张打脸，是一点没把洪门放在眼里，不过就他刚刚的随意出手之后，还真没什么人敢小瞧他的这番言论，甚至是高度紧张全神戒备起来，真要让这样一个恐怖的家伙打上门，洪门怕是什么老脸面子全都丢光了。
第八百五十一章炉鼎！
海棠跟高小琴也是看的美目一亮，李长生这个师兄太强大了，站在那里简直就是大大的“无敌”二字，真就是放眼天下都找不到对手的那种，难怪李长生总是底气十足，是什么势力家族都不虚，都敢直接硬碰硬，我要有这样一个神仙师兄，我也敢天不怕地不怕，到处称王称霸。
李长生一看海棠这反应就知道她是怎么想的，所以他才要伪装，专门营造这样一个马甲出来，不然天知道会给他招惹多少麻烦。
真正的修行有成的修士都是很有涵养的，不会在外面乱来，很多时候往往是他们身边的鸡犬最喜欢拉仇恨，最后严重影响到了他们的修行之路，最后落得个生死道消，最出名的就是封神里面的截教。
“翩翩，別搭理这家伙，他只是把你当成了炉鼎，想要采补你。”
“炉鼎？
也算吧，但采补就太low，我们境界实力差这么多，而且她又不是什么元阴未失的黄花大闺女，虽然实际年纪并不大，但已经过了单纯采补的时候，甚至我还得先给她服用一些天材地宝灵丹妙药弥补她身体里面的亏空。
炉鼎原是丹道的修炼术语，释义是修炼者自己的身体，也讲天地。词语出自“鲍真人云：‘金鼎近泥丸，黄帝铸九鼎’是也,丹田为鼎炉，全身无处不丹田，鼎炉在身内，结丹在三田。”
上品丹法，以神为炉，以性为药，以定为火，以慧为水。中品丹法，以神为炉，以气为药，以日为火，以月为水。下品丹法，以身为炉，以气为药，以心为火，以肾为水。又有偃月炉、玉炉之说。
与其说我是把她当炉鼎单方面采补，阁下用的那种半吊子的双修才是真正的采补吧，你实际年纪比谢翩翩大很多，都已经年过半百，甚至都有资格当别人老爸了，现在却可以让自己看上去年轻这么多，甚至是让身体机能保持在三十岁左右，这都是怎么来的，你心里没点逼数的吗？”
谢翩翩本身又不是什么笨蛋，已经加入洪门多年，一直都是被重点培养的她自然也清楚洪门是个什么样的地方，肯定没有外界宣传的那么高大上，涉黑的组织又有几个是真正干净的？这本就是个伪命题。
正因为很多事都清楚，现在遇到一个很厉害的把一切都说破了，谢翩翩才非常的好奇，甚至是有了一个推断道：“所以我一直修炼的是下品丹法，实际上是我在供养他？不然我早就是能达到更高的境界？”
也就是说，动作对某个部位的导引，加上呼吸的锻炼，两者结合，来增强该部位的肌肉活性与弹性劲力，可以瞬间绷紧发力，对抗外力，形成所谓的抗击打。
而擤气也有类似的效果，虽然没有动作导引，可是从某种程度上也可以增强一些抗击打能力，这与呼吸锻炼类似，配套的还有发声锻炼，比如“哼”、“哈”、“嘿”、“嗨”、“嗯”等，通过发不同的声音，来锻炼不同的部位。
像纪浮尘、谢翩翩这样的武道高手自然是对相关的修炼之法并不陌生，本身也有涉猎，不然是到不了现在这个境界，但对面这个年轻道人完全就是另外一个层次的存在，竟然可以直接是把平平无奇毫无杀伤力的擤气当成攻击手段，而且威力奇大，近乎古代传说中的剑仙一样，这就有些吓人了。
换句话说，别人早就是把五脏六腑修炼到了一个常人难以想象的层次，有些像是传说中的五气朝元，已经练出了胸中五气，怕是马上就要一颗金丹吞入腹，始知我命不由天！
看着已经是有些被吓到的众人，李长生毫不在意的解释道：“跟内家拳没什么关系，或者说内家拳本身就是借鉴的我们道门一些修炼法门，八极拳本身就是道家拳术修行之法改良的，有些取巧，这是正宗的道门擤气，类似封神里面的哼哈二将，可以直接攻击人的神魂，我已经手下留情了。”
简单来说这不是一般的武力攻击，而是神魂攻击，对付真正觉醒了武道意志的高手没用，但像断水流跟纪浮尘、谢翩翩这样通过取巧走后门，空有境界没有与之相对应实力的水货，这招非常好用，当初断水流也是先被他用这招影响到了神魂，然后是被一招带走的，拿来虐菜非常好用。
无视纪浮尘的怒火，李长生是盯着谢翩翩当面挖他墙角道：“这样的废物，贫道杀他不用第二招，选择权在你，我米晶子从来不会强迫人，更不会逼良为娼，如果你满足于现在这个层次，那当贫道没说，有想过更进一步，甚至是达到理解之外的另外一个层次，不妨考虑一下。
至于你可能会遇到的那些所谓的麻烦，对贫道来说都不算什么麻烦，洪门那边要不服气，贫道后面亲自过去一趟就是了，这个世界上我米晶子不能涉足的地方可不多，反正是不会包括你们洪门致公堂。”
李长生这话可谓是非常的嚣张打脸，是一点没把洪门放在眼里，不过就他刚刚的随意出手之后，还真没什么人敢小瞧他的这番言论，甚至是高度紧张全神戒备起来，真要让这样一个恐怖的家伙打上门，洪门怕是什么老脸面子全都丢光了。
第八百五十一章炉鼎！
海棠跟高小琴也是看的美目一亮，李长生这个师兄太强大了，站在那里简直就是大大的“无敌”二字，真就是放眼天下都找不到对手的那种，难怪李长生总是底气十足，是什么势力家族都不虚，都敢直接硬碰硬，我要有这样一个神仙师兄，我也敢天不怕地不怕，到处称王称霸。
李长生一看海棠这反应就知道她是怎么想的，所以他才要伪装，专门营造这样一个马甲出来，不然天知道会给他招惹多少麻烦。
真正的修行有成的修士都是很有涵养的，不会在外面乱来，很多时候往往是他们身边的鸡犬最喜欢拉仇恨，最后严重影响到了他们的修行之路，最后落得个生死道消，最出名的就是封神里面的截教。
“翩翩，別搭理这家伙，他只是把你当成了炉鼎，想要采补你。”
“炉鼎？
也算吧，但采补就太low，我们境界实力差这么多，而且她又不是什么元阴未失的黄花大闺女，虽然实际年纪并不大，但已经过了单纯采补的时候，甚至我还得先给她服用一些天材地宝灵丹妙药弥补她身体里面的亏空。
炉鼎原是丹道的修炼术语，释义是修炼者自己的身体，也讲天地。词语出自“鲍真人云：‘金鼎近泥丸，黄帝铸九鼎’是也,丹田为鼎炉，全身无处不丹田，鼎炉在身内，结丹在三田。”
上品丹法，以神为炉，以性为药，以定为火，以慧为水。中品丹法，以神为炉，以气为药，以日为火，以月为水。下品丹法，以身为炉，以气为药，以心为火，以肾为水。又有偃月炉、玉炉之说。
与其说我是把她当炉鼎单方面采补，阁下用的那种半吊子的双修才是真正的采补吧，你实际年纪比谢翩翩大很多，都已经年过半百，甚至都有资格当别人老爸了，现在却可以让自己看上去年轻这么多，甚至是让身体机能保持在三十岁左右，这都是怎么来的，你心里没点逼数的吗？”
谢翩翩本身又不是什么笨蛋，已经加入洪门多年，一直都是被重点培养的她自然也清楚洪门是个什么样的地方，肯定没有外界宣传的那么高大上，涉黑的组织又有几个是真正干净的？这本就是个伪命题。
正因为很多事都清楚，现在遇到一个很厉害的把一切都说破了，谢翩翩才非常的好奇，甚至是有了一个推断道：“所以我一直修炼的是下品丹法，实际上是我在供养他？不然我早就是能达到更高的境界？”